-11 ene 20214 Min. de lecturaTU VALÍA PERSONALPrimero empecemos por definir qué es la valía: la valía es la valoración positiva o negativa que la persona tiene de sí misma, incluyendo...
-13 nov 20203 Min. de lecturaLA CRÍTICA INTERNALA CRÍTICA INTERNA La crítica empieza en los primeros años de vida, cuando los progenitores manifiestan cuales conductas son aceptables y...
-30 oct 20202 Min. de lecturaLAS DISTORSIONES COGNITIVAS MÁS COMUNES PENSAMIENTO DE TODO O NADA: Consiste en interpretar la realidad como todo o nada. Ver las cosas blanco o negro. Es pensar que, si algo no...
-16 oct 20203 Min. de lecturaRECOMENDACIÓN PARA MEJORAR TU AUTOESTIMAIdentifica tus pensamientos. Los pensamientos son muy poderosos, tan poderosos que nos hacen sentir y actuar de determinada manera, pero...
-19 jul 20201 Min. de lecturaLa psicoterapia"La persona...aquejada por una vieja pena dice cosas que son pertinentes; hace cosas no dan resultado; no puede hacer frente a los...