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Psicóloga
Zayra Álvarez
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Podcast: Temas de psicología
https://anchor.fm/zayra-alvarez

Zayra Álvarez Psicóloga
21 feb 20211 Min. de lectura


TU VALÍA PERSONAL
Primero empecemos por definir qué es la valía: la valía es la valoración positiva o negativa que la persona tiene de sí misma, incluyendo...

Zayra Álvarez Psicóloga
11 ene 20214 Min. de lectura



Zayra Álvarez Psicóloga
27 nov 20200 Min. de lectura



Zayra Álvarez Psicóloga
21 nov 20200 Min. de lectura
LA CRÍTICA INTERNA
LA CRÍTICA INTERNA La crítica empieza en los primeros años de vida, cuando los progenitores manifiestan cuales conductas son aceptables y...

Zayra Álvarez Psicóloga
13 nov 20203 Min. de lectura
LAS DISTORSIONES COGNITIVAS MÁS COMUNES
PENSAMIENTO DE TODO O NADA: Consiste en interpretar la realidad como todo o nada. Ver las cosas blanco o negro. Es pensar que, si algo no...

Zayra Álvarez Psicóloga
30 oct 20202 Min. de lectura



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23 oct 20200 Min. de lectura
RECOMENDACIÓN PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
Identifica tus pensamientos. Los pensamientos son muy poderosos, tan poderosos que nos hacen sentir y actuar de determinada manera, pero...

Zayra Álvarez Psicóloga
16 oct 20203 Min. de lectura



Zayra Álvarez Psicóloga
21 ago 20200 Min. de lectura



Zayra Álvarez Psicóloga
20 ago 20200 Min. de lectura


La psicoterapia
"La persona...aquejada por una vieja pena dice cosas que son pertinentes; hace cosas no dan resultado; no puede hacer frente a los...

Zayra Álvarez Psicóloga
19 jul 20201 Min. de lectura
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